Saatnya menulis tentang info kefarmasian., kangen rasanya ingin menulis kategori ini lagi., (berlebihan yaa.. )., artikel ini membahas mengenai apakah vitamin memang benar menyehatkan badan?? mengapa?? berikut penjelasannya.. mohon maaf jika teman-teman bosan membacanya.. tp ini informasi bermanfaat untuk di bagi (menurut saya)

Vitamin adalah sekelompok zat, substansi atau senyawa penting yang membantu kelancaran jalannya seluruh proses metabolisme tubuh. Fungsi lain dari vitamin yaitu vitamin bersama dengan mineral akan mengatur jalannya proses metabolisme. Disamping itu,kedua zat tersebut dapat memperlambat proses penuaan sel, menghambat tumbuhnya sel-sel kanker, menghambat munculnya penyakit jantung dan osteoporosis (pengeroposan tulang), memperbaiki sistem kekebalan tubuh, serta membantu penyembuhan berbagai gangguan kesehatan. Tanpa kehadiran vitamin dan mineral akan banyak proses penyerapan zat gizi oleh tubuh yang terganggu. Meneral merupakan sekelompok senyawa organik yang dibutuhkan tubuh untuk kelancaran proses metabolisme, selain vitamin. Secara umum vitamin di kelompokkan menjadi 2 yaitu : vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin yang larut dalam lemak yaitu vitamin A, D, E, dan K. vitamin yang larut dalam air yaitu kompleks vitamin B1 atau tiamin, vitamin B3 atau niasin, vitamin B12, asam folat, asam pantotenat, dan vitamin C.

Vitamin merupakan molekul organik yang dibutuhkan oleh makhluk hidup dalam jumlah sedikit untuk kesehatan. Makhluk yang kekurangan salah satu vitamin akan menderita gejala-gejala penyakit yang berkaitan dengan vitamin tersebut.

Berikut adalah fungsi macam-macam vitamin yang larut dalam lemak :

1. Vitamin A, fungsi umum dari vitamin A adalah pemeliharaan mata dan berguna bagi pemeliharaan kulit. Dalam dunia farmasi vitamin A sering dikombinasikan dengan vitamin D untuk membuat sediaan salap untuk obat jamur yang pemakaiannya secara topikal. Yang paling menunjukkan apabila kita kekurangan vitamin A adalah mata merupakan indikator yang nyata apabila kita kekurangan vitamin. Salah satu gejala yang pertama apabila kita kekurangan vitamin A adalah rabun ayam. Kekurangan vitamin A juga dapat mengakibatkan bola mata merah, kering, gatal, radang dalam selaput lendir, bisul didalam telinga dan mulut, munculnya jerawat, kulit kering, bersisik.
2. Vitamin D, fungsi umum dari vitamin D adalah untuk pertumbuhan. Misanya pertumbuhan tulang dan gigi agar tidak mengapur. Vitamn D penting bagi pemanfaatan yang sesuai tentang zat kapur dan fospor. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan penyakit rakitis, pertumbuhan yang lemah, osteomalacia, kejang, radang sendi, kelelahan.
3. Vitamin E, fungsi utama dari vitamin E adalah penting dalam pernapasan selular dari otot, paling utama otot berhubungan dengan jantung. Vitamin E juga berfungsi untuk meningkatkan pembentukan pembuluh darah yang baru disekitar area yang rusak, merangsang pengeluaran air seni, menyediakan perlindungan terhadap unsur yang beracun, memperlambat kemerosotan otot, melindungi dan memastikan dapat menyerap air atau gas dari sistem yang kapiler. Apabila kekurangan vitamin kekurangan gizi, pertumbuhan yang diperlambat, wanita yang hamil dapat mengalami keguguran, anak yang lahir sering prematur.
4. Vitamin K, fungsi dari vitamin K adalah sebagai pembentukan prothrombin. Apabila kita kekurangan vitamin K dapat mengakibatkan hilangnya kemampuan darah mengumpal, terutama diotak, jaringan saraf dalam tulang punggung, dan bidang berhubungan dengan usus.

Berikut adalah fungsi dari vitamin yang larut dalam air :

1. Vitamin B-1, vitamin B-1 berfungsi membantu konvensi karbohidrat menjadi glukosa, penting bagi pertumbuhan, kesuburan, dan masa menyusui anak, mengendalikan sistem saraf makanan, menstabilkan selera. Kekurangan vitamin B-1 dapat menyebabkan kemampuan metabolisme karbohidrat berkurang, ketidakingatan, debaran irama jantung yang cepat, berhentinya pertumbuhan, kelelahan, selera yang hilang,
2. Vitamin B-2, vitamin B-2 membantu pernafasan dari sel, membantu konvesi dari triptofan menjadi niacin. Kekuranga vitamin B-2 dapat menimbulkan rasa gatal, kulit yang berminyak, luka dibibir, mulut, dan telinga.
3. Vitamin B-3, vitamin B-3 berfungsi aktif di koenzim dalam menyediakan suatu yang pentung dalam jaringan, penting bagi sintesis dari hormon jenis kelamin, penting bagi aktivitas sistem saraf, meningkatkan peredaran dan mengurangi kolesterol. Kekurangan vitamin B-3 dapat mengakibatkan penyakit kurang gizi, kesukaran mencernakan makanan, penyakit jiwa, sakit kepala terutama migran, kanker mulut.
4. Vitamin B-6, berfungsi penting dalam asimilasi yang sesuai tentang vitamin B-12, memudahkan glikogen konversi ke glukosa, sebagai penyaji untuk memperoduksi dari zat darah penyerang kuman dan sel darah yang merah, terlibat aktif dalam aktivitas dan sintesis yang sesuai dari DNA dan RNA. Kekurangan vitamin B-6 dapat mengakibatkan infeksi kulit, gula darah rendahdan toleransi glukosa yang rendah, batu ginjal, radang sendi selama haid.
5. Vitamin B-12, vitamin B-12 berfungsi penting bagi semua sel,dengan penekanan sumsum tulang, membantu sintesis dari banyak bahan gizi yang lain, berperan penting dalam pembentukan cuka yang nukleic, sehingga koneksinya dengan sumsum tulang diperlukan oleh badan pada pembentukan sel darah merah. Kekurangan vitamin B-12 dapat mengakibatkan rasa sakit dan perasaan geli dari ekstrimitas, menandakan kekurangan sedang mempengaruhi sistem nerve, lidah yang sakit, penyakit jiwa, anemia, radang urat saraf, gangguan haid, kelumpuhan.
6. Vitamin B-13, fungsinya melengkapkan ko-enzim A, vitamin ini sangat dilibatkan dengan yang lain dari B-Group, bahwa B-complex kelompok vitamin selalu diambil bersama-sama sebagai unit. Jika kekurangan vitamin B-13 ini akan menimbulkan sakit kepala, kelelahan.
7. Biotin, berfungsi sebagai suatu koenzim, penting dalam pembuatan zat asam yang mengandung lemak dan dioksidasi dari zat asam yang mengandung lemak seperti halnya karbohidrat. Kekurangan biotin dapat menyebabkan lidah dan kulit kering, kehabisan energi, sulit untuk tidur, dan tekanan yang keras.

Vitamin C berfungsi sebagai pembentukan protein collagen. Collagen merupakan jaringan ikat yang menjaga kesatuan, seperti kulit, tulang rawan, urat daging, dan tulang. Vitamin C berfungsi juga sebagai pemercepat penyembuhan dari luka, memelihara pembuluh darah, sebagai antihistamine (obat anti alergi), sebagai antioksidan.

jadi.. vitamin bermanfaat ya untuk tubuh kita (asal jangan ketagihan) untuk selanjutnya tulisan info kefarmasian akan akan banyak di dapat di APOTEKER NETWORK (so., para Apoteker join us) dan FARMASI.DIKTI